Tävlingsperiod

Syfte: Underhålla uppnådd träningsnivå.

Tid: Maj-oktober.

Huvudtema: Tävlingar.

Kompletterande träning:

Med MC ( teknik, lek och uthållighet )

Utan MC ( uthållighet, stretchning och mentalträning))

I denna period ska du tävla mycket och för att då träningen ska bli så effektiv som möjligt, gäller det att skapa sig rutiner så att du vet vad som ska göras på banan när du kommer dit.

Träningsrutiner.