Protein

Protein är vår allas byggsten.

Ämnet protein finns både i kött fisk och fågel, men även i vissa växter.

Vi behöver som vuxen mellan 160-220 gram protein om dagen för att täcka vårt behov

En 125 grams kycklingflie innehåller ca: 20 gram protein, så det blir många fileer för att täcka behovet, vilket då också ställer krav på oss att ta protein som tillskott